Air Step (plataforma inestable)

Plataforma circular de aire fabricada con dos bases útiles, una de las bases es una media esfera o medio balón lleno de aire pensado para el trabajo inestable o propiocepción, la cara opuesta del air step esta compuesta por una plataforma rígida y estable que permite trabajar sobre la parte más blanda permitiendo al usuario realizar infinidad de ejercicios reduciendo significativamente los impactos articulares.

Con el air step aumentaremos y desarrollaremos nuestras capacidades físicas de manera exponencial, trabajando el equilibrio y la propiocepción la cual es la encargada de activar la conciencia corporal, e indicarnos la posición de los músculos y de las partes corporales contiguas, es decir nos enseñará a ubicar nuestra posición corporal en momentos donde nuestra estabilidad se ve alterada o sometida a un estímulo estresante, donde la falta de equilibrio o percepción del mismo supone un gran desafío.

Ejercitándonos con esta herramienta conseguiremos un aumento notorio del equilibrio y de la coordinación, así como un aumento en el nivel de alerta del sistema nervioso y de las capacidades motrices.

Al mismo tiempo nuestro rendimiento y condición física se elevarán gracias al entrenamiento funcional y a la integración de multitud de ejercicios y diferentes intensidades que podemos aplicar al entrenamiento con el air step.

Es una semi esfera o media pelota de equilibrio que puede ser utilizada por todo tipo de personas. Se puede usar tanto en clases colectivas, circuitos, como en entrenamientos individuales. Podrás realizar una gran variedad de ejercicios trabajando la estabilidad y adaptación de los músculos debido a su característica base inestable.